Dip pentru piept la TRX

Sfaturi de la experți

Înclinați-vă ușor înainte în timpul coborârii pentru a pune mai mult accent pe piept în loc de triceps.

Prindeți mânerele de suspendare și ridicați-vă corpul de pe sol.
Coborâți-vă corpul îndoiți cotul, înclinând ușor trunchiul înainte.
Împingeți-vă înapoi în poziția de pornire, concentrându-vă pe utilizarea mușchilor pieptului.
Repetați de câte ori doriți.