logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 57 Gevorderde buikspieren lichaamsgewicht oefeningen

High Knee Squat
Plyo Box Sprong
Draaiende Push-up
Superman Push-up
Gedraaide Squat
Knie-Inhoud Sprong
Draaiende Achterschop
Jackknife
Front Plank met Arm- en Beenlift (push-up positie)
Zijwaartse Trap Burpee
Jumping Jack
Volledige Planche Push-up
V-Zit op de Vloer
Tuck Jump (V2)
Trap Sprong
Jab Crosses
Beenheffing Dragon Flag
Eenbenige Sprong op Plank
High Knee Squat (V2)
Draaiende Knie Stoot
Staande Jumping Jack Air Bike
Negatieve Dragon Flag
Knie Stoot
Sprint
Dubbele Knie naar Teen Aanraking
Mountain Climbers Schoudertik
Ski Lopers
Beer Loop
Draaiende Slam
Cross Body Punch Jack
Arm Kruising Buiging
Inchworm en Bergbeklimmers
Downward Dog Sprint
Touwtrekken Zijstap
Zijwaartse Loop Dubbele Beenlift
Stoot Stap Terug
Lichaamsgewicht Houthakkers
Wisselende Neerwaartse Stoot
Zijstap Pak
Pendulum Been Plus
Draai Zijstap 4 Hoek Aanrakingen
Wind Zij Twist Sprong
Handen Omhoog Zijstap
Ducken en Zijstoot
Handen Vasthouden Stap Uit
Inchworm en Plank Beenlift
Burpee Shuffle
Ster Schuine Draai Hoge Knie
Eenbeen Balans Kruis Stoot
Stoot Stap Voorwaarts
Voorwaartse en Zijwaartse Knie Drive
Kniebeenheffingen
Hoge Knie Twist (V2)
Springende Air Bike Arm Swing
Achterwaartse Beenlift Jack
Kruis Knie naar Teen Aanraking
Dubbele Knie Zijstoot