logoFitAI
ÜbungenKostenlos testen

Die besten 50 fortgeschrittene für die Bauchmuskeln Krafttraining Übungen

Kettlebell Fortgeschrittene Windmühle
Kettlebell Wechselndes Rudern
Kettlebell Hang Clean
Kettlebell Einarmiges Reißen und Stoßen
Kettlebell Einarmiges Rudern
Kettlebell Einarmiger Snatch
Kettlebell Sumo High Pull
Kettlebell Thruster
Kettlebell Türkisches Aufstehen (Squat-Stil)
Drehender Liegestütz
Smith-Maschine Hüftheben
Zauberwirker
Superman-Liegestütz
Stehendes Rollout mit Gurten
Dreh-Kniebeuge
Gewichtetes Hängendes Bein- und Hüftheben
Suspension Rollout auf den Knien
Push-Press
L-Sitz
Langhantel Snatch Balance
Langhantel Split Jerk
Hebel Liegendes Beinheben mit gebeugtem Knie
Hebel Ganzkörper Bauchpresse
Gewichtetes Beinheben am Captains Chair
Gewichtetes Hängendes Beinstrecken
Gewichteter Decline Crunch
Frontstütz mit Arm- und Beinheben (Liegestützposition)
Seitlicher Tritt-Burpee
Front Lever
Voller Planche Liegestütz
L-Klimmzug
V-Sitz am Boden
Hängendes Zehen-zur-Stange
Jab-Crosses
Beinheben Dragon Flag
Band Reverse Crunch
Kommando-Klimmzug
Kurzhantel-Hang Power Clean
Ring umgekehrtes Bauchmuskelrollen
Negatives Dragon Flag
Kurzhantel Holzhacker-Kniebeuge
Stehender Kraftwurf
Overhead-Crunch mit Flaschengewicht
Frosch-Crunch mit Flaschengewicht
Seitbeugen mit Flaschengewicht
Russische Drehung mit Flaschengewicht
Ring Bauchmuskel-Fallout
Ring Hängende Knie-zu-Ellenbogen
Ring Hängendes gestrecktes Bein Hüftheben
Ring Hängendes Bein Hüftheben