logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 57 среднего уровня с петлями упражнений

Тяга в петлях
Разгибание рук на трицепс в петлях
Разведение рук в петлях
Обратные скручивания на TRX
Отжимания на TRX
Тяга к лицу с подвесом
Сгибание рук на бицепс с подвесом
Сгибание одной руки на бицепс с подвесом
Разведение рук в кольцах
Разгибание рук на трицепс с кольцами
Отжимания на кольцах
Сгибание одной руки с кольцом на бицепс
Отжимания на кольцах в наклоне вниз
Тяга в петлях с согнутыми коленями
Приседания с подвесом
Разножка с приседанием на TRX
Тяга к лицу на кольцах
Отжимание с переходом в боковую планку на кольцах
Сгибание рук с кольцами
Обратные отжимания на кольцах
Подтягивания с подвесом
Обратное разведение рук в кольцах
Тяга на задние дельты на кольцах
Приседания на одной ноге в петлях
Отжимания с подвесом
Сгибание ног в петлях
Разведение рук в петлях в форме 'Y'
Задний выпад с подвесом
Выкатывание на коленях с кольцами
Тяга одной рукой на заднюю дельту на кольцах
Подъем рук перед собой в петлях
Мостик на кольцах
Обратное разведение рук в петлях
Отжимания в петлях для груди с поддержкой
Подтягивания в петлях с поддержкой
Скручивания в положении лежа с подвесом
Скручивание в обратном положении на кольцах
Мостик в петлях
Пила телом в петлях
Выпад вперед с TRX и разведением рук назад
Боковой присед на кольцах
Отведение бедра в петлях
Выпады с перекрестным шагом назад с подвесом
Подъем рук в форме 'Y' на кольцах
Приседания на одной ноге с подвесом
Отжимания 'звезда' с подвесом
Выпад вперед с кольцами
Отжимания в петлях для груди
Подтягивания в петлях
Горный альпинист с кольцами
Разведение рук в стороны на кольцах
Подъем рук перед собой на кольцах
Разведение рук в наклоне с подвесом
Разведение рук с подвесом в шпагате
Боковой мостик на кольцах
Приседания в петлях на одной ноге
Становая тяга на одной ноге с подвесом