logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 57 среднего уровня с петлями упражнений

Отжимания на кольцах
Отжимания на TRX
Обратные скручивания на TRX
Разножка с приседанием на TRX
Тяга в петлях с согнутыми коленями
Отжимания в петлях для груди
Разведение рук в петлях
Подъем рук перед собой в петлях
Отведение бедра в петлях
Мостик в петлях
Тяга в петлях
Сгибание ног в петлях
Подтягивания в петлях
Обратное разведение рук в петлях
Отжимания в петлях для груди с поддержкой
Подтягивания в петлях с поддержкой
Приседания в петлях на одной ноге
Приседания на одной ноге в петлях
Разгибание рук на трицепс в петлях
Разведение рук в петлях в форме 'Y'
Пила телом в петлях
Тяга к лицу с подвесом
Выпады с перекрестным шагом назад с подвесом
Сгибание одной руки на бицепс с подвесом
Подтягивания с подвесом
Отжимания с подвесом
Задний выпад с подвесом
Разведение рук в наклоне с подвесом
Приседания на одной ноге с подвесом
Разведение рук с подвесом в шпагате
Приседания с подвесом
Отжимания 'звезда' с подвесом
Скручивания в положении лежа с подвесом
Становая тяга на одной ноге с подвесом
Выпад вперед с TRX и разведением рук назад
Разведение рук в кольцах
Обратное разведение рук в кольцах
Выкатывание на коленях с кольцами
Сгибание рук на бицепс с подвесом
Сгибание рук с кольцами
Разгибание рук на трицепс с кольцами
Сгибание одной руки с кольцом на бицепс
Горный альпинист с кольцами
Выпад вперед с кольцами
Скручивание в обратном положении на кольцах
Подъем рук в форме 'Y' на кольцах
Разведение рук в стороны на кольцах
Подъем рук перед собой на кольцах
Мостик на кольцах
Боковой мостик на кольцах
Отжимание с переходом в боковую планку на кольцах
Тяга к лицу на кольцах
Отжимания на кольцах в наклоне вниз
Боковой присед на кольцах
Тяга на задние дельты на кольцах
Тяга одной рукой на заднюю дельту на кольцах
Обратные отжимания на кольцах