logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 57 cviků pro středně pokročilé na závěsném systému

Dipsy na kruzích
Kliky na závěsném systému
Obrácené crunches s popruhy
Rozkročný dřep na závěsném systému
Přítahy v předklonu s pokrčenými koleny na TRX
Dipy na TRX
Motýlek na TRX
Přední zdvih na TRX
Odvedení boků na TRX
Most na TRX
Přítahy na TRX
Zdvihy nohou na TRX
Závěsné přítahy na TRX
Obrácený motýlek na TRX
Asistované dipy na TRX
Asistované přítahy na TRX
Jednonohý rozkročný dřep na TRX
Jednonohý dřep na TRX
Tricepsový zdvih na TRX
Boční zdvihy v pozici Y na TRX
Pilování těla na TRX
Cvik s odporovými gumičkami - tah k obličeji
Cvik s odporovými gumičkami - výpad s křížením dozadu
Cvik s odporovými gumičkami - bicepsový zdvih jednoruč
Cvik s odporovými gumičkami - shyby
Cvik s odporovými gumičkami - kliky
Cvik s odporovými gumičkami - výpad dozadu
Cvik s odporovými gumičkami - reverzní let
Cvik s odporovými gumičkami - dřep na jedné noze
Cvik s odporovými gumičkami - rozpažení v rozkroku
Cvik s odporovými gumičkami - dřep
Cvik s odporovými gumičkami - hvězdné kliky
Cvik s odporovými gumičkami - ležatý crunch
Cvik s odporovými gumičkami - mrtvý tah na jedné noze
Výpad dopředu s TRX a zadním létáním
Rozpažování na kruzích
Zpětné rozpažování na kruzích
Vývaly břicha s kruhy v kleče
Bicepsový zdvih na TRX
Zdvih ruky na kruzích
Protažení tricepsu na kruzích
Jednoruční bicepsový zdvih na kruzích
Horský lezec na kruzích
Pike na kruzích
Leh na zádech s crunchem na kruzích
Zvedání rukou do tvaru Y na kruzích
Rozevírání na kruzích
Předpažení na kruzích
Most na kruzích
Boční most na kruzích
Klik s přechodem do bočního prkna na kruzích
Přítahy k obličeji na kruzích
Kliky s negativním sklonem na kruzích
Boční dřepy na kruzích
Přítahy pro zadní deltový sval na kruzích
Jednoruční přítahy pro zadní deltový sval na kruzích
Obrácené kliky na kruzích