logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 45 cviků pro pokročilé na prsa při posilování

Bench press s činkou
Bench press s činkou na šikmé lavičce
Bench press 'gilotina' s činkou
Bench press na šikmé lavičce s činkou
Cvičení s bojovými lanami
Leh na zádech s kladivovými tlaky jednoruček
Kettlebell čistý závěs
Jednoruční kettlebell trh
Jednoruční kettlebell trh nad hlavu
Kettlebell sumo vysoký tah
Kettlebell thruster
Kliky s rotací
Klik s jednou rukou
Superman klik
Svend press s váhou
Asistovaný jednonohý leg press
Kliky s asistencí a závažím
Push press
Power jerk s činkou
Split jerk s činkou
Kladkový šikmý bench press
Burpee s bočním kopem
Kliky ve výdrži na rukou (Full Planche Push-up)
Přímé údery
Kliky se závažnou vestou
Jednoruční klik s podporou zeď
Trh s činkou z visu
Tlaky s činkou na šikmé lavici s pauzou
Tlaky s činkou na skloněné lavici s pauzou
Tlaky s činkou na lavici s pauzou
Bench press s osou v obráceném úchopu
Jednoruční silový vzpěr s činkou
Trhák s vysokým přítahem
Rozkročný trh s činkou
Klastr
Stojanový silový hod
Trh s činkou
Svend bench press s váhou
Lever One Arm Chest Press (Plate)
Suspender Chest Press
Kladkový tlak na spodní část hrudníku
Jednoruční tlak s činkou v lehu na boku
Předklon s rozpažením na stroji
Lehový bench press s váhou lahví
Svendův press s váhou lahví