logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 45 cviků pro pokročilé na prsa při posilování

Bench press s činkou
Bench press na šikmé lavičce s činkou
Kladkový tlak na spodní část hrudníku
Push press
Leh na zádech s kladivovými tlaky jednoruček
Bench press s činkou na šikmé lavičce
Suspender Chest Press
Kettlebell sumo vysoký tah
Předklon s rozpažením na stroji
Cvičení s bojovými lanami
Tlaky s činkou na skloněné lavici s pauzou
Kladkový šikmý bench press
Bench press 'gilotina' s činkou
Burpee s bočním kopem
Tlaky s činkou na lavici s pauzou
Svend press s váhou
Kettlebell čistý závěs
Jednoruční kettlebell trh nad hlavu
Trh s činkou z visu
Jednoruční silový vzpěr s činkou
Přímé údery
Tlaky s činkou na šikmé lavici s pauzou
Svend bench press s váhou
Jednoruční kettlebell trh
Bench press s osou v obráceném úchopu
Lever One Arm Chest Press (Plate)
Kliky se závažnou vestou
Kettlebell thruster
Power jerk s činkou
Kliky s asistencí a závažím
Klastr
Jednoruční tlak s činkou v lehu na boku
Kliky s rotací
Klik s jednou rukou
Split jerk s činkou
Superman klik
Trh s činkou
Trhák s vysokým přítahem
Jednoruční klik s podporou zeď
Stojanový silový hod
Kliky ve výdrži na rukou (Full Planche Push-up)
Asistovaný jednonohý leg press
Rozkročný trh s činkou
Lehový bench press s váhou lahví
Svendův press s váhou lahví