Fit
AI
Cviky
Vyzkoušet zdarma
Nejlepších 14 cviků s medicinbalem
Všechny svalové skupiny
Všechny svalové skupiny
Břicho
Bicepsy
Lýtka
Prsa
Hýždě
Záda
Kvadricepsy
Ramena
Trapézy
Tricepsy
Všechny úrovně obtížnosti
Všechny úrovně obtížnosti
Lehký
Středně pokročilý
Pokročilý
Sit-up s medicinbálem (o zeď)
Kvadricepsy
Břicho
Medicinbal
Kliky s medicinbálem
Prsa
Medicinbal
Ruský twist (s medicinbálem)
Břicho
Medicinbal
Chytání medicinbalu a vrh nad hlavu
Záda
Ramena
Medicinbal
Hod medicinbálem nad hlavu
Ramena
Záda
Trapézy
Břicho
Medicinbal
Klik s úzkým úchopem na medicinbálu
Tricepsy
Medicinbal
Hod medicinbálu v leže na zádech
Tricepsy
Medicinbal
Křečové zdvihy s medicinbalem
Břicho
Medicinbal
Zvedání nohou v leže s medicinbalem
Kvadricepsy
Břicho
Medicinbal
Přihrávka medicinbálu o zeď
Prsa
Břicho
Medicinbal
Hod medicinbálu s dřepem o zeď
Ramena
Hýždě
Prsa
Kvadricepsy
Medicinbal
Stojanový silový hod
Bicepsy
Ramena
Lýtka
Břicho
Prsa
Kvadricepsy
Trapézy
Medicinbal
Výpad s medicinbalem a bicepsovým zdvihem
Bicepsy
Hýždě
Kvadricepsy
Medicinbal
Ruský twist s medicinbalem a zdviženýma nohama
Břicho
Medicinbal