logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 53 Lats lichaamsgewicht kracht oefeningen

Superman
Bird Dog
Ellebooglift - Omgekeerde Push-Up
Vloer Hyperextensie
Front Plank met Arm- en Beenlift
Front Plank met Arm- en Beenlift (push-up positie)
Pulse Row
Zijwaartse Trap Burpee
Vloer T Raise
Inverted Row tussen Stoelen
Zwemmertrappen (V2)
Around the World Superman Hold
Omgekeerde Roeien met Gebogen Knie tussen Stoelen
Pull-up met Gebogen Knie tussen Stoelen
Cobra Push-up
Knielende Cobra Push-up
Glijdende Vloer Pulldown op Handdoek
Zelfondersteunde Omgekeerde Pullover
Superman Roeien met Handdoek
Eenbenige Deadlift met Knieheffing
Liggende Vloer Hyperextensie
Bent-over Row met Handdoek
Vloer Hyperextensie met Handdoek
Zittende Row met Handdoek
Lichaamsgewicht Knielende Push-Up Row
Front Plank naar Teen Tik
Twist Superman
Body Saw Plank
Sliding Leg Bird Dog
Diamond Press
Van Neerwaartse naar Opwaartse Hond
Knielende Pulse
Gebogen Knie Terug naar Zijtrap
Knielende Been Halve Cirkel
Af wisselende Superman
Push-up in Kindhouding
Op en Neer
Superman Row
Stationaire Armen Gooi
Liggende Lat Pulldown
Negatieve Dragon Flag
Superman W naar Y
Superman W
Knielende Achterwaartse Heupcirkels
Knielende Voorwaartse Heupcirkels
Swing Terug
Zittende Bovenlichaam Rotatie
Liggende Vloer Abductie Adductie
Knielende Achterste Beenlift
Borst Terugtrekken
Zittende Schouder 90 Graden Interne Rotatie
Arm Tuck Zijwaartse Buiging
Gebogen Schouderpendulum