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Les meilleurs 57 exercices de musculation niveau intermédiaire avec sangles de suspension

Dips aux anneaux
Pompes en suspension
Crunch inversé en suspension
Fente en suspension
Rowing inversé genoux pliés aux sangles
Dips pectoraux aux sangles
Écarté aux sangles
Élévation frontale aux sangles
Abduction de hanche aux sangles
Pont de hanche aux sangles
Rowing aux sangles
Curl de jambe aux sangles
Traction aux sangles
Reverse fly aux sangles
Dips pectoraux auto-assistés aux sangles
Tractions auto-assistées aux sangles
Squat fente unilatéral aux sangles
Squat unilatéral aux sangles
Extension des triceps aux sangles
Élévation latérale en Y aux sangles
Scie corporelle aux sangles
Tirage visage avec sangles
Fente arrière croisée avec sangles
Curl biceps un bras avec sangles
Traction avec sangles (V2)
Pompe avec sangles
Fente arrière avec sangles
Réveil avec écarté inversé en sangles
Squat sur une jambe avec sangles (figure)
Écarté en appui avec sangles
Squat avec sangles
Pompe étoile avec sangles
Crunch supin avec sangles
Soulevé de terre sur une jambe avec sangles
Fente avant avec suspension et mouvement inverse des bras
Écarté poitrine aux anneaux
Reverse fly aux anneaux
Gainage abdominal roulé en position agenouillée avec anneaux
Curl biceps avec suspension
Curl de bras aux anneaux
Extension des triceps aux anneaux
Curl biceps à un bras aux anneaux
Grimpeur aux anneaux
Pike aux anneaux
Crunch supin aux anneaux
Élévation en Y aux anneaux
Écarté fente aux anneaux
Élévation frontale aux anneaux
Pont de hanche aux anneaux
Pont latéral aux anneaux
Pompe avec transition en planche latérale aux anneaux
Tirage visage aux anneaux
Pompe décliné aux anneaux
Squat latéral aux anneaux
Tirage deltoïde postérieur aux anneaux
Tirage deltoïde postérieur à un bras aux anneaux
Pompe inversé aux anneaux