logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 57 suspensioremmeillä tehtävät keskitasoiset voimaharjoitukset

Renkailla dippi
TRX-punnerrus
TRX-käänteinen vatsalihasliike
TRX-jalkakyykky
TRX-koukistetuin polvin käänteinen veto
TRX-rinnalle dippi
TRX-perhonen
TRX-etunosto
TRX-lonkan loitonnus
TRX-lantiosilta
TRX-riviveto
TRX-jalkakääntö
TRX-leuanveto
TRX-käänteinen perhonen
TRX-itseavustettu rinnalle dippi
TRX-itseavustettu leuanveto
TRX-yhden jalan jakokyykky
TRX-yhden jalan kyykky
TRX-ojentajakääntö
TRX-Y-sivunosto
TRX-kehon sahaus
Kasvojenveto jousivastuksella
Jousivastuksella tehtävä askelkyykky ristivedolla
Yhden käden hauiskääntö jousivastuksella
Leuanveto jousivastuksella
Punnerrus jousivastuksella
Takakyykky jousivastuksella
Selän ojennus jousivastuksella
Yhden jalan kyykky jousivastuksella
Haaraperhonen jousivastuksella
Kyykky jousivastuksella
Tähtipunnerrus jousivastuksella
Selinmakuulla tehtävä vatsarutistus jousivastuksella
Yhden jalan maastaveto jousivastuksella
Jousituetulla etunojapunnerrus ja takaolkapään lennätys
Renkailla Rintalento
Renkailla Selkälento
Renkailla polviseisten vatsarullan pyöritys
Jousituksella hauiskääntö
Renkailla käsien koukistus
Renkailla ojentajien ojennus
Renkailla yhden käden hauiskääntö
Renkailla vuorikiipeilijä
Renkailla pike-liike
Renkailla selinmakuu rutistus
Renkailla Y-nosto
Renkailla jaettu lentävä liike
Renkailla etunosto
Renkailla lantiosilta
Renkailla sivusilta
Renkailla punnerrus sivulankkuun
Renkailla kasvojen vetoliike
Renkailla alaspäin viettävä punnerrus
Renkailla sivukyykky
Renkailla takaaolkapään soutuliike
Renkailla yhden käden takaaolkapään soutuliike
Renkailla käänteinen punnerrus