Jousituksella hauiskääntö
Asiantuntijan vinkit
Pysyvät kyynärpäät paikallaan ja lähellä kehoa eristääksesi hauikset käännön aikana.
Ohjeet vaihe vaiheelta
- Seiso kohden jännitysankkuria kahvojen ollessa vyötärön korkeudella.
- Ota kiinni kahvoista kämmenet ylöspäin.
- Käännä kätesi kohti olkapäitä, pitäen kyynärpäät paikallaan.
- Laske hitaasti kätesi takaisin aloitusasentoon.
- Toista haluttu määrä toistoja.
Tiedot
Ensisijainen
Hauikset100 %
Välineet
Suspensioremmit
Liiketyyppi
Voima
