TRX-itseavustettu rinnalle dippi

Asiantuntijan vinkit

Keskity kehon hallittuun laskemiseen ja nouse ylös kämmenien avulla aktivoidaksesi rintalihakset täysin.

Säädä ripustusnauhat korkeudelle, joka mahdollistaa kyykistymisen niiden välissä.
Ota kiinni kahvoista ja tue kehonpainosi suorilla käsillä.
Laske kehoasi taivuttamalla kyynärpäitäsi, kunnes olkapääsi ovat juuri kyynärpäidesi alapuolella.
Työnnä takaisin lähtöasentoon keskittyen rintalihasten käyttöön.
Toista haluttu määrä toistoja.