TRX-riviveto

Asiantuntijan vinkit

Pitäkää kehonne suorassa linjassa ja välttäkää lantion notkahtamista, jotta ylläpidätte oikean asennon ja aktivoitte keskivartalon.

Kääntykää kohti ripustusankkuria ja ottakaa kahvoista kiinni niin, että kämmenet ovat toisiaan vasten.
Nostakaa itsenne taaksepäin niin, että kätenne ovat täysin ojennettuina ja jalat eteenpäin suunnattuina.
Vedäkää vartaloanne ylöspäin kahvoja kohti taivuttamalla kyynärpäitänne.
Laskekaa itsenne hallitusti takaisin aloitusasentoon.
Toistakaa haluttu määrä kertoja.