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Los Mejores 79 Ejercicios Intermedios para los abdominales de Cardio

Zancada del escalador
Escalador
Correr en Cinta
Correr
Burpee con Mancuernas
Gancho Derecho de Boxeo
Gateo del Oso
Saltos de Patinador
Sentadilla con Salto y Rodillas al Pecho
Salto al cajón de fitness
Bicicleta Aérea de Pie
Plancha Frontal con Peso Corporal a Perro Boca Abajo
Toque de Rodilla a Mano con Peso Corporal
Sentadilla con Peso Corporal a Elevación Lateral de Pierna
Sentadilla con Peso Corporal a Elevación Frontal de Pierna
Empuje de Rodilla Bajo
Giro con Puñetazo
Sentadilla con Peso Corporal a Pierna Lateral y Frontal
Burpee con Sentadilla
Zancada Diagonal
Patada de Gancho en Kickboxing (Saco de Boxeo)
Patada Frontal de Pierna
Sentadilla con Patada Lateral de Potencia
Sentadilla con Rodilla Alta (V3)
Burpee Silencioso
Codo a Rodilla Cruzado
Escalador Lateral
Golpe Diagonal
Saltos de montaña
Salto con toque de punta
Salto de patinador con toque
Escalador Cruzado
Salto Lateral con Giro
Impulso de Rodilla
Toque de Esquina
Zancada Lateral con Molino de Viento
Burpee con salto largo y flexión
Rotación Sagital de Cadera de Pie con Flexión Transversal de Hombros
Doble Impulso de Rodillas
Paso Atrás de Patinador
Giro en T con Elevación de Rodilla
Golpe con Giro y Vuelta
Bicicleta de pie y toques opuestos
Pájaros con paso atrás
Rodillas al pecho con torsión
Toques de rodilla alta
Patada de glúteos con remo
Paso atrás de arquero
Balanceo con paso lateral
Golpes sentado con toque de rodilla en taburete acolchado
Rodilla al pecho con paso al costado sentado en taburete acolchado
Pasos Laterales de Natación
Toque de Estrella con Rodilla Alta
Sentadilla Lateral con Toque al Suelo
Toque de Tobillo Alternado
Toque de Sentadilla con Desplazamiento Lateral
Toque de Muslo Interno con Rebote
Sentadilla con Elevación de Rodilla
Sprint en el Lugar
Paso Atrás con Giro
Alcance diagonal doble
Rizo con rotación frontal de cadera de pie
Sentadilla con giro y presión hacia abajo
Empuje de rodilla con paso
Empuje de rodilla alternado
Sentadilla con Patada Lateral Frontal
Levantamiento de Rodilla con Golpes Laterales
Bicicleta Aérea con Salto
Doble Giro con Rodillas Altas
Giro de Oblicuos con Rodilla Alta y Patada
Rodillazos de Celebración
Balanceo de Brazos de Patinador
Patada Lateral de Pie
Crunches con Desplazamiento Lateral
Patada hacia atrás con press por encima de la cabeza
Sentadilla Sumo y Elevación Lateral de Rodilla
Saltos con Elevación de Pierna Lateral
Sentadilla en U
Natación