Saltos de Patinador

Consejos de expertos

Aterriza suavemente en tus pies para absorber el impacto y proteger tus articulaciones, y mantén el núcleo comprometido para mantener el equilibrio.

Comienza en una posición de sentadilla pequeña.
Salta hacia un lado a la izquierda, aterrizando en tu pie izquierdo mientras balanceas tu pie derecho detrás de ti.
Impúlsate con tu pie izquierdo y salta hacia la derecha, aterrizando en tu pie derecho y balanceando tu pie izquierdo detrás de ti.
Continúa saltando de un lado a otro en un movimiento de patinaje durante el número deseado de repeticiones o tiempo.