Salto de patinador con toque

Consejos de expertos

Mantén tu core apretado y concéntrate en el control de lado a lado para involucrar los glúteos y los músculos laterales de las piernas de manera efectiva.

Pasos para hacerlo

Comienza con los pies separados a la anchura de los hombros.
Salta hacia un lado y aterriza en tu pie exterior, cruzando el otro pie detrás de ti mientras tocas el suelo.
Impúlsate con tu pie exterior y salta hacia el lado opuesto, repitiendo el toque con el pie opuesto.
Continúa alternando lados en un movimiento fluido, como patinando, durante el número deseado de repeticiones o tiempo.