Toque de Esquina

Consejos de expertos

Mantén un ritmo rápido y mantén tu núcleo comprometido durante todo el movimiento para maximizar los beneficios aeróbicos y la estabilidad.

Ponte de pie con los pies separados a la anchura de los hombros.
Extiende los brazos hacia los lados a la altura de los hombros.
Inclínate en la cintura para tocar tu mano izquierda con tu pie derecho, manteniendo las piernas rectas.
Vuelve a la posición inicial y luego inclínate para tocar tu mano derecha con tu pie izquierdo.
Alterna los lados con cada repetición, manteniendo un movimiento rítmico.