Salto Lateral con Giro

Consejos de expertos

Activa tu core y mantén una postura recta para maximizar la eficiencia del ejercicio.

Ponte de pie con los pies separados al ancho de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas.
Salta hacia un lado y gira tu cuerpo, aterrizando con los pies en la dirección opuesta.
Salta inmediatamente hacia el otro lado con un giro.
Continúa alternando lados durante la duración o el número deseado de repeticiones.