Giro de Oblicuos con Rodilla Alta y Patada

Consejos de expertos

Mantén un ritmo rápido para mantener tu ritmo cardíaco alto, pero asegúrate de mantener una forma adecuada y control durante el ejercicio.

Párate con los pies separados a la anchura de las caderas.
Levanta tu rodilla derecha hacia el pecho mientras giras tu torso para llevar tu codo izquierdo hacia la rodilla levantada.
Extiende tu pierna derecha en una patada mientras llevas tus brazos a una posición de guardia.
Vuelve a la posición inicial y repite en el lado opuesto.
Continúa alternando los lados durante el número deseado de repeticiones.