Codo a Rodilla Cruzado

Consejos de expertos

Asegúrate de estar girando tu torso y no solo moviendo tus brazos para comprometer verdaderamente tus músculos oblicuos.

Párate con los pies separados al ancho de los hombros y las manos detrás de la cabeza.
Levanta tu rodilla derecha hacia tu codo izquierdo mientras giras tu torso para acercarlos.
Vuelve a la posición inicial.
Levanta tu rodilla izquierda hacia tu codo derecho mientras giras tu torso para acercarlos.
Continúa alternando lados con cada repetición.