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Die besten 57 mittlere mit Schlingentrainer Übungen

Ring-Dips
Liegestütz an Schlingen
Reverse Crunch an Schlingen
Gesplitete Kniebeuge an Schlingen
Suspension umgekehrtes Rudern mit gebeugten Knien
Suspension Brustbeugen
Suspension Fliegen
Suspension Frontalheben
Suspension Hüftabduktion
Suspension Hüftbrücke
Suspension Rudern
Suspension Bein-Curl
Suspension Klimmzug
Suspension umgekehrtes Fliegen
Suspension selbstunterstütztes Brustbeugen
Suspension selbstunterstützter Klimmzug
Suspension Einbein-Split-Kniebeuge
Suspension Einbein-Kniebeuge
Suspension Trizeps-Streckung
Suspension Y-Seitheben
Suspension Körpersäge
Suspender-Gesichtszug
Suspender-Ausfallschritt mit Kreuzung nach hinten
Suspender-Einarmiger Bizeps-Curl
Suspender-Klimmzug (V2)
Suspender-Liegestütz
Suspender-Rückwärtiger Ausfallschritt
Suspender-Reverse-Fly-Aufwachen
Suspender-Einbeinige Kniebeuge (Figur)
Suspender-Split-Flieg
Suspender-Kniebeuge
Suspender-Stern-Liegestütz
Suspender-Rückenlage-Crunch
Suspender-Einbeiniges Kreuzheben
Suspender Ausfallschritt nach vorne mit hinterem Fliegenden
Ringe Brust-Fly
Ringe Reverse Fly
Kniender Ab Rollout mit Ringen
Suspender Bizeps-Curl
Ring Arm-Curl
Ring Trizeps-Streckung
Ring Einarmiger Bizeps-Curl
Ring Bergsteiger
Ring Hecht
Ring Rückenlage-Crunch
Ring Y-Heben
Ring Gespreiztes Fliegen
Ring Frontales Heben
Ring Hüftbrücke
Ring Seitliche Brücke
Ring Liegestütz zum Seitstütz
Ring Gesichtszug
Ring Abwärts-Liegestütz
Ring Seitliche Kniebeuge
Ring Hinteres Delta-Rudern
Ring Einarmiges hinteres Delta-Rudern
Ring Umgekehrter Liegestütz