logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 52 Makkelijke Triceps oefeningen

Triceps Dip op de Vloer
Bank Dip op de Vloer
Diamant Push-up (op knieën)
Dumbbell Zittende Triceps Extensie
Bench Dip (knieën gebogen)
Reverse Dip
Halter Zittende Kickback
Elliptische Machine Lopen
Bird Dog
EZ-Bar Smalle Greep Bankdrukken
Lichaamsgewicht Svend Press
Halter Eenarmige Kickback
Dynamische Plank met Elleboogbewegingen
Band Omlaag Drukken
Inchworm
Boksen Jab
Dumbbells Zittende Triceps Extensie
Band Bovenhoofdse Tricepsverlenging
Boksen Rechter Cross
Hellende Close-Grip Push-up
Afge wisselende Hamstring Curl met Stoten
Band Overhead Triceps Extension
Band Triceps Kickback
Band Overhead Eenarmige Triceps Extension
Weerstandsband Triceps Pushdown
Muur Pulse
Band Skull Crusher
Dip met Bandondersteuning
Push-up Hand voor Hand
Omgekeerde Push-up
Zijwaartse Buiging Arm Stretch
Barbell Staande Overhead Triceps Extensie
Push-up op Onderarmen
Band Overhead Eenarmige Triceps Extension
Triceps Druk (Hoofd Onder Bank)
Liggende Tricepsverlenging met Dumbbell op de Vloer
Eenbenige Dip op de Vloer
Band Reverse-Grip Pressdown (Skull Crusher)
Zijwaartse Push-up
Triceps Drukken (lage stang positie)
Zittende Diagonale Zijstretch
Lichaamsgewicht Overhead Triceps Extension
Rollende Triceps Zijligging op de Vloer
Walk the dog
Afge wisselende tip toe knees
Lichaamsgewicht Dubbele Triceps Kickback
Rug Scrub
Knielende Verspringende Push-up
Driepotige Hondhouding
Chaturanga Houding
Vier Ledematen Staf
3 Benen Chatarunga Houding