logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 52 Makkelijke Triceps oefeningen

Bench Dip (knieën gebogen)
Halter Eenarmige Kickback
Halter Zittende Kickback
Reverse Dip
Zijwaartse Push-up
Triceps Dip op de Vloer
Band Bovenhoofdse Tricepsverlenging
Band Omlaag Drukken
Diamant Push-up (op knieën)
Triceps Druk (Hoofd Onder Bank)
Bird Dog
Bank Dip op de Vloer
Push-up op Onderarmen
Inchworm
Band Skull Crusher
Dumbbell Zittende Triceps Extensie
Dumbbells Zittende Triceps Extensie
Elliptische Machine Lopen
Boksen Jab
Boksen Rechter Cross
EZ-Bar Smalle Greep Bankdrukken
Barbell Staande Overhead Triceps Extensie
Liggende Tricepsverlenging met Dumbbell op de Vloer
Dynamische Plank met Elleboogbewegingen
Omgekeerde Push-up
Push-up Hand voor Hand
Band Overhead Triceps Extension
Band Overhead Eenarmige Triceps Extension
Band Overhead Eenarmige Triceps Extension
Band Reverse-Grip Pressdown (Skull Crusher)
Band Triceps Kickback
Dip met Bandondersteuning
Eenbenige Dip op de Vloer
Afge wisselende Hamstring Curl met Stoten
Lichaamsgewicht Overhead Triceps Extension
Weerstandsband Triceps Pushdown
Triceps Drukken (lage stang positie)
Lichaamsgewicht Svend Press
Hellende Close-Grip Push-up
Muur Pulse
Knielende Verspringende Push-up
Rollende Triceps Zijligging op de Vloer
Driepotige Hondhouding
Chaturanga Houding
Vier Ledematen Staf
3 Benen Chatarunga Houding
Walk the dog
Afge wisselende tip toe knees
Zittende Diagonale Zijstretch
Rug Scrub
Lichaamsgewicht Dubbele Triceps Kickback
Zijwaartse Buiging Arm Stretch