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最高の56件の特殊バー 筋力 エクササイズ

チェストディップ
チンアップ（ナローパラレルグリップ）
ハンギングストレートレッグヒップレイズ
ハンギングストレートレッグレイズ
インバーテッドロウ
プルアップ（ニュートラルグリップ）
プルアップ
リバースグリッププルアップ
ロッキープルアッププルダウン
スカピュラプルアップ
サイドヒップ（平行棒使用）
トライセップスディップ
トライセップスプレス
バーティカルレッグレイズ（平行棒で）
45度ハイパーエクステンション（腕を胸の前で）
45度ツイストハイパーエクステンション
アンダーハンドグリップインバーテッドバックロウ
チンアップ
クローズグリップチンアップ
ワイドグリップリアプルアップ
Lシット
ワイドグリッププルアップ
チェストディップ（ディッププルアップケージで）
ハンギングオブリークニーレイズ
ショルダーグリッププルアップ
ハンギングレッグヒップレイズ
ディップケージでのハンマーグリッププルアップ
キャプテンズチェアレッグレイズ
インバーテッドロウベントニーズ
アームスリンガーズハンギングストレートレッグ
ハイパラレルバーズでのワイドグリップチェストディップ
ねじれたレッグレイズ
キャプテンズチェアストレートレッグレイズ
ベンチプルアップス
アーチャープルアップ
フロントレバー
バックレバー
L字型プルアップ
ハンギングニートゥエルボー
ハンギングトゥバー
ハンギングデッドバグ
バーベルバイセップスカール
チンアップ（アイソメトリック＆ネガティブ）
コマンドプルアップ
プルアップ（ネガティブ）
シーテッドチンアップ
シーテッドプルアップ（脚を上げて）
シーテッドプルアップ
トライセップスプレス（ローバーポジション）
ワイドチンアップ
バタフライプルアップ
ボディウェイトマッスルアップ（V2）
ハンギングレッグタック
クローズグリッププルアップ
アブタック
シーテッドチンアップ（レッグエレベーテッド）