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I migliori 45 esercizi avanzati di forza per il petto

Panca piana con bilanciere
Panca declinata con bilanciere
Panca piana guillotine con bilanciere
Panca inclinata con bilanciere
Battling Ropes
Distensioni a martello sdraiato con manubri
Hang clean con kettlebell
Strappo a un braccio con kettlebell
Strappo a un braccio con kettlebell
Tiro alto sumo con kettlebell
Thruster con kettlebell
Push-up con rotazione
Piegamento con un braccio
Push-up Superman
Svend Press con Peso
Pressa a una gamba assistita
Push-up Ponderato Assistito
Push Press
Power Jerk con Bilanciere
Split Jerk con Bilanciere
Pressa Inclinata su Panca con Leva (a Pesi)
Burpee con Calcio Laterale
Piegamenti in Planche Completa
Jab e cross
Push-up con giubbotto pesato
Flessione a una mano con supporto del muro
Hang Power Clean con Manubri
Panca piana inclinata in negativo con sosta con bilanciere
Panca piana inclinata con sosta con bilanciere
Panca piana con sosta con bilanciere
Panca piana presa inversa con bilanciere
Power Clean singolo con manubrio
Tirata alta da strappo
Strappo con bilanciere e affondo
Cluster
Lancio di potenza in piedi
Clean completo con bilanciere
Pressa su panca Svend con peso
Pressa Pettorale Monobraccio con Piastra
Pressa Pettorale con Sospensioni
Pressa Pettorale Bassa con Cavi
Distensione su Panca con un Braccio e Manubrio Laterale
Croci Inclinate a Leva
Distensioni su Panca con Bottiglia Ponderata
Pressa Svend con Bottiglia Ponderata