logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 51 для плеч со штангой силовые упражнение

Тяга штанги в наклоне
Рывок и толчок штанги
Подъем штанги на бицепс с прижиманием к телу
Подъем штанги перед собой
Тяга штанги на наклонной скамье
Разведение штанги в стороны для задних дельт
Тяга штанги к поясу для задних дельт
Жим штанги сидя за головой
Жим штанги сидя
Тяга штанги в наклоне обратным хватом
Тяга штанги к подбородку
Тяга штанги к подбородку широким хватом
Тяга изогнутого грифа лёжа
Тяга штанги в рывке
Рывок штанги
Жим за голову стоя
Жим штанги сидя (в силовой клетке)
Жим штанги стоя без веса
Становая тяга сумо с высоким подъемом
Толчковый жим
Тяга штанги обратным хватом на наклонной скамье
Жим штанги стоя с узким хватом
Жим штанги стоя с широким хватом
Подтягивание штанги в стиле 'клин'
Рывок штанги из виса
Тяга штанги из виса в стиле 'рывок'
Рывок штанги с упора
Толчок штанги с груди
Рывок штанги на максимальную мощность
Рывок штанги с упора на максимальную мощность
Рывок штанги
Балансировка в рывке штанги
Рывок штанги с упора
Разделенный рывок штанги
Разделенный толчок штанги
Тяга штанги в наклоне 'Пендлей'
Толчок со штангой
Тяга штанги к животу лежа на скамье
Тяга штанги в наклоне широким хватом
Подъёмы штанги для задних дельт на наклонной скамье
Жим штанги из-за головы
Жим с опусканием под себя
Мышечный тяг штанги
Толчок с рывком
Высокий подъем в стиле рывка
Раздельный рывок со штангой
Кластер
Полный тяжелоатлетический рывок со штангой
Жим штанги стоя
Тяга штанги в наклоне на паузе
Высокая тяга со штангой