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Os Melhores 57 Exercícios Intermediários com Suspensão de Força

Mergulho nas Argolas
Flexão Suspensa
Abdominal Inverso Suspenso
Agachamento Avanço Suspenso
Remada invertida com joelhos dobrados no TRX
Mergulho para peito no TRX
Voador no TRX
Elevação frontal no TRX
Abdução de quadril no TRX
Ponte de quadril no TRX
Remada no TRX
Flexão de perna no TRX
Barra no TRX
Voador inverso no TRX
Mergulho para peito autoassistido no TRX
Barra autoassistida no TRX
Agachamento búlgaro no TRX
Agachamento com uma perna no TRX
Extensão de tríceps no TRX
Elevação lateral em Y no TRX
Serra corporal no TRX
Puxada Facial com Suspensão
Afundo Cruzado para Trás com Suspensão
Rosca de Bíceps com Um Braço e Suspensão
Barra com Suspensão (V2)
Flexão com Suspensão
Afundo para Trás com Suspensão
Voador Inverso com Suspensão
Agachamento com Uma Perna e Suspensão
Voador com Suspensão em Abertura
Agachamento com Suspensão
Flexão Estrela com Suspensão
Abdominal Supino com Suspensão
Levantamento Terra com Uma Perna e Suspensão
Afundo para Frente com Elevação Posterior em Suspensão
Peitoral Voador em Argolas
Voador Inverso em Argolas
Abdominal Estendido com Anéis em Posição Ajoelhada
Curl de Bíceps com Suspensão
Curl de Braço com Anéis
Extensão de Tríceps com Anéis
Curl de Bíceps com Um Braço com Anéis
Escalador com Anéis
Pike com Anéis
Crunch Supino com Anéis
Elevação em Y com Anéis
Voo com Afundo com Anéis
Elevação Frontal com Anéis
Ponte de Quadril com Anéis
Prancha Lateral com Anéis
Flexão de Braço para Prancha Lateral com Anéis
Puxada para o Rosto com Anéis
Flexão de Braço Declinada com Anéis
Agachamento Lateral com Anéis
Remada para Deltóide Posterior com Anéis
Remada para Deltóide Posterior com Um Braço com Anéis
Flexão de Braço Reversa com Anéis