logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 51 olkapäiden levytangolla tehtävät harjoitukset

Tangolla tehtävä eteenpäin kumartunut soutuliike
Tempaus ja työntö tangolla
Tangolla tehtävä vetokääntö
Etunosto tangolla
Vinopenkki-soutu tangolla
Takaolkapään nosto tangolla
Takaolkapääsoutu tangolla
Tangon istuva niskantakaa sotilasprässi
Tangon istuva pään yläpuolella tehtävä prässi
Tangon vastakäteinen kumartunut soutu
Tangon pystysoutu
Tangon leveäkahvainen pystysoutu
Kaaritangolla maaten tehtävä soutu
Tangon rinnalleveto
Tangon tempausveto
Seisaaltaan tehtävä niskapunnerrus
Tangolla istuen tehtävä sotilasprässi (kyykkyhäkissä)
Seisaaltaan tehtävä tangolla sotilasprässi ilman painoja
Sumomaastaveto ylätalja
Työntöpunnerrus
Tangolla ylätalja vinopenkillä käänteisellä otteella
Tangolla seisova kapea sotilasprässi
Tangolla seisova leveä sotilasprässi
Tangolla tehtävä rinnalleveto
Tangolla tehtävä roikkuvasta asennosta rinnalleveto
Tangolla tehtävä roikkuvasta asennosta tempaus
Tangolla tehtävä voimannosto palikoilta
Tangolla tehtävä voimatyöntö
Tangolla tehtävä voimatempaus
Tangolla tehtävä voimatempaus palikoilta
Tangolla tehtävä tempaus
Tangolla tehtävä tempauksen tasapaino
Tangolla tehtävä tempaus palikoilta
Tangolla tehtävä jakautuva rinnalleveto
Tangolla tehtävä jakautuva työntö
Tangolla tehtävä Pendlay-soutu
Tangon työntö
Tanko maaten soutu telineessä
Tangolla eteenpäin kumartunut leveäote soutuliike
Vinopenkillä makuulla tangolla takaaolkapään nosto
Tangolla Niskan Takaa Punnerrus
Punnerrus Alas
Tangon voimapyörähdys
Voimannosto työntö
Tempaus korkea veto
Tangon haarahyppytempaus
Cluster
Tangon täysi rinnalleveto
Tangolla seisten olkapääpunnerrus
Tangolla tehtävä eteenpäin kumartunut soutu pysäytyksellä
Tangolla rinnalleveto ja ylösvedon yhdistelmä