logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 52 borst rekken oefeningen

Dynamische Borst Stretch
Ellebogen Achter Stretch
Brughouding Setu Bandhasana
Staande eenarmige borstrek
Pectoralis Rekken
Boven Hoofd Borstrek
Gebogen Arm Borstrek
Hoek Muur Borstrek
Band Opwarming Schouderrek
Schouder - Abductie
Schouder - Adductie
Schouder - Extensie
Schouder - Flexie
Schouder - Mediale Rotatie (Interne Rotatie)
Schouder - Transversale Adductie
Schouder - Transversale Flexie
Jackknife
Foam Rollen voor de Borstspieren
Staande Eenarmige Cirkelbeweging
Staande Armcirkels
Staande Afwisselende Armcirkels
Staande Armzwaaien
Knielende Push-up naar Kindhouding
Downward Facing Dog
Zittende Schouder Flexor Depressor Retractor Rekking met Gebogen Knie
Rol Bal Pectorale Ontspanning
Pike naar Cobra Push-up
Rugklappen Wikkel Stretch
Open Boek Stretch
Parsva Balasana Yoga Houding
Staande Overhead Schouderstretch (V2)
Superman Borst Stretch
Afgebroken Been Downward Dog
Borst Vooruit Handen Achter (Vasthouden)
Zittende Chest Clam
Zittende Hemelkijk
Cobra zijwaartse buikrek
Downward Dog
Zittende Achterover Leun Rek
Rollende Borstopener Liggend op de Vloer
Rollende Voorste Schouder en Borst Liggend op de Vloer
Rollende 'Rond de Wereld' Liggend op de Vloer
Stok Schouderrek
Rol Borst Liggend op de Vloer
Chaturanga Houding
Puppy Houding
3 Benen Chatarunga Houding
Zittende Borst Open
Zittende Diagonale Zijstretch
Eagle Arms
Mountain Climber Plank
Downward Dog Beenheffing