Fit
AI
Liikkeet
Kokeile ilmaiseksi
Parhaat 52 rinnan edistyneet kardioharjoitukset
Kaikki välineet
Kaikki välineet
Kehonpaino
Lisäpaino
Erikoislaite
Hyppyboksi
Pakarat
Takareidet
Pohkeet
Etureidet
Vatsalihakset
Rinta
Olkapäät
Epäkäslihakset
Kehonpaino
Elliptisen cross trainer -laitteen kävely
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pohkeet
Pakarat
Takareidet
Leveät selkälihakset
Rinta
Etureidet
Ojentajat
Erikoislaite
Hiihtoergometri
Pakarat
Takareidet
Pohkeet
Etureidet
Vatsalihakset
Olkapäät
Rinta
Ojentajat
Leveät selkälihakset
Erikoislaite
Hyppynaruhyppy
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Vatsalihakset
Rinta
Olkapäät
Kehonpaino
Polvennostojuoksu
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Hauikset
Kehonpaino
Sykettä nostava askelkyykky
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
Portaissa hyppely
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Vatsalihakset
Olkapäät
Rinta
Epäkäslihakset
Kehonpaino
Yhden jalan laudalle hyppy
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Vatsalihakset
Kehonpaino
Step-jack
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Leveät selkälihakset
Kehonpaino
Sivulyönti vastakkaisen jalan nostolla
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
Kiertyvä polven työntö
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Vatsalihakset
Rinta
Hauikset
Olkapäät
Kehonpaino
Seisaaltaan Hyppynaru Ilmapyöräily
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Vatsalihakset
Rinta
Olkapäät
Leveät selkälihakset
Kehonpaino
Polvipotku
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Rinta
Olkapäät
Vatsalihakset
Leveät selkälihakset
Kehonpaino
Kaksoispolvi varpaankosketus
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Vatsalihakset
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
Vuorikiipeilijä Olkapääntaputus
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Vatsalihakset
Rinta
Olkapäät
Ojentajat
Hauikset
Kehonpaino
Hiihtäjäjuoksu
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Vatsalihakset
Rinta
Leveät selkälihakset
Ojentajat
Kehonpaino
Karhukävely
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Vatsalihakset
Rinta
Leveät selkälihakset
Ojentajat
Hauikset
Olkapäät
Kehonpaino
Kierto Slam
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Vatsalihakset
Rinta
Leveät selkälihakset
Ojentajat
Olkapäät
Kehonpaino
Hyppely haara-perushyppy
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Leveät selkälihakset
Kehonpaino
Ristiin vartalon eteen lyönti hyppy
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Vatsalihakset
Ojentajat
Kehonpaino
Jalkojen etunosto hyppy
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Leveät selkälihakset
Kehonpaino
Käsien ristiliike niiauksella
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Vatsalihakset
Kehonpaino
Mittarimato ja vuorikiipeilijä
Etureidet
Takareidet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Vatsalihakset
Ojentajat
Hauikset
Kyynärvarret
Kehonpaino
Alaspäin katsovan koiran spurtit
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Vatsalihakset
Epäkäslihakset
Leveät selkälihakset
Kehonpaino
Lyönti askel taakse
Etureidet
Takareidet
Pakarat
Olkapäät
Vatsalihakset
Rinta
Ojentajat
Kehonpaino
Kehonpainolla puunhakkaaja
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Vatsalihakset
Rinta
Ojentajat
Kehonpaino
Kaksoislyönti etujalan nosto
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Ojentajat
Kehonpaino
Vaihtuva alaspäin suuntautuva lyönti
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Vatsalihakset
Olkapäät
Rinta
Ojentajat
Kehonpaino
Askelhyppy ja pään yläpuolelle painaminen
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Ojentajat
Kehonpaino
Polvennosto askeleella ja hyppy
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Leveät selkälihakset
Kehonpaino
Sivuaskel ja tartunta
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Vatsalihakset
Kehonpaino
Heilurijalka plus
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Rinta
Vatsalihakset
Olkapäät
Kehonpaino
Sivukierroshyppy
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Vatsalihakset
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
Ylhäältä alas lyöntikyykky
Etureidet
Takareidet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
Käsien Heilautus Sivuaskel
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
Kädet Ylös Sivuaskel
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Vatsalihakset
Kehonpaino
Kyykisty ja Sivulyönti
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Vatsalihakset
Kehonpaino
Toukkaliike ja lankku jalkannosto
Etureidet
Takareidet
Pakarat
Vatsalihakset
Ojentajat
Leveät selkälihakset
Olkapäät
Rinta
Hauikset
Kyynärvarret
Epäkäslihakset
Kehonpaino
Burpee sekoitus
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Vatsalihakset
Olkapäät
Rinta
Hauikset
Epäkäslihakset
Kehonpaino
Tähti vinojen vääntö korkea polvi
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Vatsalihakset
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
Yhden jalan tasapaino ristilyönti
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Vatsalihakset
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
Lyönti Askel Eteenpäin
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Vatsalihakset
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
Pullolla Painotettu Kyykyssä Vuorottelevat Aallot
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Ojentajat
Lisäpaino
Eteen ja sivulle polvennosto
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Vatsalihakset
Olkapäät
Rinta
Ojentajat
Kehonpaino
Stepjack selän puristus
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Rinta
Olkapäät
Kehonpaino
Polvi jalkojen nostot
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Rinta
Olkapäät
Vatsalihakset
Kehonpaino
Hyppely ilmapyörä käsien heilautus
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Vatsalihakset
Rinta
Olkapäät
Kehonpaino
Takajalan nosto hyppy
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Vatsalihakset
Rinta
Olkapäät
Kehonpaino
Tähti kyykkyhyppy
Etureidet
Takareidet
Pakarat
Rinta
Olkapäät
Kehonpaino
Ristipolvi-varpaankosketus
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Vatsalihakset
Rinta
Olkapäät
Kehonpaino
Puolikas plyometrinen kyykkyhyppy
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Rinta
Olkapäät
Kehonpaino
Kaksoispolvi sivutyöntö
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Vatsalihakset
Rinta
Olkapäät
Leveät selkälihakset
Kehonpaino
FitAIFitAI
