Lyönti Askel Eteenpäin

Asiantuntijan vinkit

Pitäkää iskunne terävinä ja liikkeenne sulavina, keskittyen vatsalihasten käyttöön vakauden ylläpitämiseksi astuessanne eteenpäin.

Seiso jalat olkapäiden leveydellä ja kädet suojassa.
Astu eteenpäin yhdellä jalalla ja samanaikaisesti heitä isku vastakkaisella kädellä.
Vie takajalka eteenpäin palataksesi lähtöasentoon.
Vaihda vuorotellen askeleet ja iskut vastakkaisella kädellä ja jalalla.
Jatka vuorottelua halutun ajan tai toistojen määrän verran.