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Los Mejores 52 Ejercicios Fáciles para los tríceps

Fondos en banco (rodillas dobladas)

Fondos en banco (rodillas dobladas)

Patada hacia atrás con un brazo con mancuerna

Patada hacia atrás con un brazo con mancuerna

Patada hacia atrás sentado con mancuerna

Patada hacia atrás sentado con mancuerna

Fondos Inversos

Fondos Inversos

Flexión lateral

Flexión lateral

Fondos para Tríceps en el Suelo

Fondos para Tríceps en el Suelo

Extensión de tríceps por encima de la cabeza con banda

Extensión de tríceps por encima de la cabeza con banda

Empujón hacia abajo con banda

Empujón hacia abajo con banda

Flexión Diamante (sobre rodillas)

Flexión Diamante (sobre rodillas)

Press de Tríceps (Cabeza Debajo del Banco)

Press de Tríceps (Cabeza Debajo del Banco)

Pájaro Perro

Espalda Glúteos Isquiotibiales Abs Tríceps

Fondos en banco en el suelo

Fondos en banco en el suelo

Flexiones en Antebrazos

Flexiones en Antebrazos

El Gusano

Hombros Abs Tríceps Cuádriceps

Triturador de Cráneo con Banda

Triturador de Cráneo con Banda

Extensión de tríceps sentado con mancuernas

Extensión de tríceps sentado con mancuernas

Extensión de tríceps sentado con mancuernas

Extensión de tríceps sentado con mancuernas

Caminata en máquina elíptica

Caminata en máquina elíptica

Bíceps Antebrazos Hombros Glúteos Isquiotibiales Espalda Trapecios Pecho Cuádriceps Abs Tríceps

Máquina Especial

Jab de Boxeo

Tríceps Hombros

Cruzado Derecho de Boxeo

Cruzado Derecho de Boxeo

Tríceps Hombros Pecho

Press de banca con agarre cerrado y barra EZ

Press de banca con agarre cerrado y barra EZ

Extensión de tríceps sobre la cabeza de pie con barra

Extensión de tríceps sobre la cabeza de pie con barra

Extensión de Tríceps Tumbado con Mancuerna en el Suelo

Extensión de Tríceps Tumbado con Mancuerna en el Suelo

Plancha Dinámica con Movimiento de Codos

Plancha Dinámica con Movimiento de Codos

Flexión de Brazos Inversa

Flexión de Brazos Inversa

Flexiones Mano a Mano

Flexiones Mano a Mano

Extensión de Tríceps por Encima de la Cabeza con Banda (V2)

Extensión de Tríceps por Encima de la Cabeza con Banda (V2)

Extensión de Tríceps de un Brazo por Encima de la Cabeza con Banda

Extensión de Tríceps de un Brazo por Encima de la Cabeza con Banda

Extensión de Tríceps de un Brazo por Encima de la Cabeza con Banda (V2)

Extensión de Tríceps de un Brazo por Encima de la Cabeza con Banda (V2)

Press hacia Abajo con Agarre Inverso (Triturador de Cráneo) con Banda

Press hacia Abajo con Agarre Inverso (Triturador de Cráneo) con Banda

Patada de Tríceps con Banda

Patada de Tríceps con Banda

Fondos Asistidos con Banda

Fondos Asistidos con Banda

Fondo a Una Pierna en el Suelo

Fondo a Una Pierna en el Suelo

Curl de isquiotibiales alternos con golpe

Curl de isquiotibiales alternos con golpe

Cuádriceps Isquiotibiales Pantorrillas Glúteos Hombros Pecho Tríceps

Extensión de Tríceps por Encima de la Cabeza con Peso Corporal

Extensión de Tríceps por Encima de la Cabeza con Peso Corporal

Empujón hacia Abajo de Tríceps con Banda de Resistencia

Empujón hacia Abajo de Tríceps con Banda de Resistencia

Banda de Resistencia

Press de Tríceps (posición de barra baja)

Press de Tríceps (posición de barra baja)

Press Svend con Peso Corporal

Press Svend con Peso Corporal

Flexión Inclinada con Agarre Cerrado

Flexión Inclinada con Agarre Cerrado

Pulso contra la Pared

Pulso contra la Pared

Flexión Escalonada en Rodillas

Flexión Escalonada en Rodillas

Rodillo de Tríceps Acostado de Lado en el Suelo

Rodillo de Tríceps Acostado de Lado en el Suelo

Rodillo de Espuma

Postura del Perro a Tres Patas

Postura del Perro a Tres Patas

Cuádriceps Isquiotibiales Glúteos Abs Espalda Hombros Tríceps

Postura de Chaturanga

Postura de Chaturanga

Cuádriceps Isquiotibiales Pantorrillas Glúteos Hombros Pecho Abs Tríceps

Postura de la Barra de Cuatro Apoyos

Postura de la Barra de Cuatro Apoyos

Cuádriceps Isquiotibiales Pantorrillas Glúteos Abs Tríceps

Chaturanga de Tres Apoyos

Chaturanga de Tres Apoyos

Cuádriceps Isquiotibiales Glúteos Abs Tríceps Espalda Hombros Pecho

Pasear al perro

Pasear al perro

Isquiotibiales Pantorrillas Glúteos Hombros Espalda Tríceps

Rodillas con puntillas alternas

Rodillas con puntillas alternas

Cuádriceps Isquiotibiales Pantorrillas Glúteos Abs Hombros Pecho Tríceps Bíceps

Estiramiento Lateral Diagonal Sentado

Estiramiento Lateral Diagonal Sentado

Hombros Tríceps Pecho Abs

Frotación de Espalda

Frotación de Espalda

Patada de Tríceps Doble con Peso Corporal

Patada de Tríceps Doble con Peso Corporal

Estiramiento de Brazo con Inclinación Lateral

Estiramiento de Brazo con Inclinación Lateral

Hombros Espalda Trapecios Tríceps