Flexión de Brazos Inversa

Consejos de expertos

Mantén tu cuerpo en línea recta desde la cabeza hasta los talones y concéntrate en usar tus tríceps para alejar tu cuerpo del suelo.

Acuéstate boca abajo y coloca tus manos ligeramente más anchas que el ancho de los hombros.
Empuja con tus palmas para levantar la parte superior de tu cuerpo del suelo, manteniendo tus codos cerca de tu cuerpo.
Baja con control y sin dejar que tu cuerpo toque el suelo.
Repite el número deseado de repeticiones.