Press de Tríceps (posición de barra baja)

Consejos de expertos

Mantén los codos cerca de tu cuerpo para maximizar el compromiso de los tríceps y evitar tensión innecesaria en tus hombros.

Ponte frente a una barra especial colocada en una posición baja.
Agarra la barra con las manos separadas a la anchura de los hombros.
Inclínate ligeramente hacia adelante y dobla los codos para bajar tu cuerpo hacia la barra.
Presiona con tus manos para extender tus brazos y levantar tu cuerpo de nuevo a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones.

Principal

Tríceps100 %

Equipo

Barra Especial

Tipo de ejercicio

Fuerza