Patada de Tríceps Doble con Peso Corporal

Consejos de expertos

Mantén la espalda recta y el core comprometido para evitar cualquier arqueo o balanceo durante el ejercicio.

Inclínate en la cintura a un ángulo de 45 grados, manteniendo la espalda recta.
Dobla los codos y mantenlos cerca de tu cuerpo.
Extiende ambos brazos hacia atrás, enfocándote en contraer los tríceps.
Vuelve a la posición de codo doblado y repite el número deseado de repeticiones.

Principal

Tríceps100 %

Equipo

Peso Corporal

Tipo de ejercicio

Fuerza