Patada de Tríceps con Banda

Consejos de expertos

Mantén la espalda recta y tu brazo superior paralelo al suelo para maximizar la participación de los tríceps.

Párate con los pies separados al ancho de los hombros, inclínate en las caderas y sujeta la banda con una mano.
Mantén tu brazo superior cerca de tu lado y paralelo al suelo.
Extiende tu brazo hacia atrás, estirando completamente el codo.
Vuelve a la posición inicial con control.
Completa el número deseado de repeticiones antes de cambiar de brazo.

Principal

Tríceps100 %

Equipo

Banda

Tipo de ejercicio

Fuerza