logoFitAI
EjerciciosProbar gratis

Los Mejores 37 Ejercicios con Banda de Resistencia

Patada hacia atrás con pierna doblada y banda de resistencia (arrodillado)
Almeja con banda de resistencia
Puente de glúteos con banda de resistencia
Patada hacia atrás de pierna con banda de resistencia
Elevación de piernas acostado con banda de resistencia
Patada hacia atrás con una pierna y banda de resistencia (posición doblada)
Caminata del pato con banda de resistencia
Patada lateral con pierna doblada con banda de resistencia (de rodillas)
Bicicleta en el aire con banda de resistencia
Abducción tumbado con banda de resistencia
Curl de piernas con banda de resistencia
Hiperextensión en suelo con banda de resistencia
Caminata lateral con banda de resistencia
Puente de glúteos con una pierna con banda de resistencia
Marcha en plancha con banda de resistencia
Empuje de Cadera con Banda de Resistencia
Caminata de Araña con Banda de Resistencia
Abducción de Cadera Sentado con Banda de Resistencia
Empuje de Cadera con Banda Elástica de Rodillas
Dead Bug con Banda de Resistencia para el Tren Superior
Estiramiento de Hombros con Banda de Resistencia por Detrás de la Espalda
Abducción de cadera de pie con banda de resistencia
Empuje de Cadera con Banda de Resistencia
Tirón Facial de Media Rodilla con Banda Elástica
Prensa Pallof Horizontal con Banda Elástica
Flexión de Brazos con Banda de Resistencia
Empujón hacia Abajo de Tríceps con Banda de Resistencia
Caminata del Monstruo con Banda de Resistencia
Elevación de glúteos e isquiotibiales con banda (V2)
Estiramiento de Rack Frontal Asistido con Banda Elástica
Press de hombros sobre la cabeza con banda de resistencia
Prensa de Pantorrillas con Banda de Resistencia Sentado en Silla
Tirón con banda de resistencia
Aducción de Hombro con Banda de Resistencia
Flexión de Hombro de un Brazo con Banda de Resistencia de Pie
Extensión Lateral de Hombro de un Brazo con Banda de Resistencia de Pie
Rotación Externa de Pie con Banda de Resistencia