Empujón hacia Abajo de Tríceps con Banda de Resistencia

Consejos de expertos

Pasos para hacerlo

1. Sujeta la banda de resistencia a un punto de anclaje alto.
2. Agarra la banda con ambas manos y párate con los codos cerca de tu cuerpo.
3. Empuja la banda hacia abajo hasta que tus brazos estén completamente extendidos.
4. Vuelve lentamente a la posición inicial con control.
5. Repite el número deseado de repeticiones.

Detalles

Principal

Tríceps100 %

Secundario

Equipo

Banda de Resistencia

Tipo de ejercicio

Fuerza