Caminata del Monstruo con Banda de Resistencia

Consejos de expertos

Mantén una tensión constante en la banda durante todo el movimiento para mantener los músculos comprometidos y maximizar los beneficios del ejercicio.

Pasos para hacerlo

Coloca una banda de resistencia justo encima de tus rodillas o alrededor de tus tobillos.
Colócate en una posición de media sentadilla con los pies separados a la altura de las caderas.
Da un paso hacia un lado manteniendo la banda tensa y tus caderas niveladas.
Continúa dando pasos hacia los lados durante un número determinado de pasos, luego cambia de dirección.
Repite el número deseado de series.