logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 57 medelsvåra styrkeövningarna med suspension

Ringdips
TRX-armhävningar
Omvänd crunch med TRX
TRX-splitknäböj
Slyngräcke böjd knä omvänd rodd
Slyngräcke bröstdip
Slyngräcke flyes
Slyngräcke frontlyft
Slyngräcke höftabduktion
Slyngräcke höftbro
Slyngräcke rodd
Slyngräcke benböj
Slyngräcke pull-up
Slyngräcke omvänd flyes
Slyngräcke självassisterad bröstdip
Slyngräcke självassisterad pull-up
Slyngräcke enbens splitknäböj
Slyngräcke enbensknäböj
Slyngräcke triceps extension
Slyngräcke Y sidolyft
Slyngräcke kroppssåg
Ansiktsdrag med upphängning
Utfall bakåt med korsning i upphängning
Enarms bicepscurl med upphängning
Pull-up med upphängning
Push-up med upphängning
Bakåtutfall med upphängning
Omvänd flyes med upphängning
Enbensknäböj med upphängning
Split flyes med upphängning
Knäböj med upphängning
Stjärnpush-up med upphängning
Liggande crunch med upphängning
Enbens dödlyft med upphängning
Suspender Framåtlutning med Bakre Flax
Ring Chest Fly
Ring Reverse Fly
Knästående Ab RollOut med Ringar
Bicepscurl med Träningsseler
Ring Bicepscurl
Ring Triceps Extension
Ring Enarms Bicepscurl
Ring Bergsklättrare
Ring Pike
Ring Ryggliggande Crunch
Ring Y Lyft
Ring Split Flyes
Ring Frontlyft
Ring Höftbrygga
Ring Sidobrygga
Ring Armhävning till Sidoplanka
Ring Ansiktsdrag
Ring Nedåtgående Armhävning
Ring Sidoböj
Ring Bakre Deltarodd
Ring Enarms Bakre Deltarodd
Ring Omvänd Armhävning