Ring Sidoböj

Expertråd

Håll din bål engagerad under hela rörelsen för att bibehålla balans och stabilitet.

Stå med fötterna axelbrett isär, med ansiktet mot suspensionstränaren.
Håll ringarna i brösthöjd med armbågarna böjda.
Fördela din vikt till ett ben och böj dig ner, med det andra benet rakt åt sidan.
Tryck ifrån med hälen på det benet som du böjer för att återgå till startpositionen.
Upprepa på den andra sidan det önskade antalet repetitioner.

Primär

Säte100 %

Utrustning

Suspension

Övningstyp

Styrka