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Os Melhores 45 Exercícios Avançados para Peito de Força

Supino com Barra
Supino Declinado com Barra
Supino Guilhotina com Barra
Supino Inclinado com Barra
Corda Naval
Pressão de Martelo Deitado com Halteres
Hang Clean com Kettlebell
Jerk com Um Braço com Kettlebell
Snatch com Um Braço com Kettlebell
Sumo High Pull com Kettlebell
Thruster com Kettlebell
Flexão com Rotação
Flexão com um Braço
Flexão Superman
Press Svend com Peso
Leg press unilateral assistido
Flexão com Peso Assistida
Push Press
Power Jerk com Barra
Jerk com Afundo e Barra
Press Inclinado com Alavanca (Placas)
Burpee com Chute Lateral
Flexão na Plancha Completa
Jab e Cruzado
Flexão com Colete de Peso
Flexão de Um Braço com Apoio na Parede
Levantamento Terra com Halteres
Supino Declinado com Barra e Pausa
Supino Inclinado com Barra e Pausa
Supino com Barra e Pausa
Supino com Pegada Inversa e Barra
Power Clean com Halter
Arranco com Puxada Alta
Arranco com Afundo e Barra
Cluster
Lançamento de Potência em Pé
Levantamento Terra Completo com Barra
Supino Svend com Peso
Pressão de Peito com Uma Mão em Alavanca (Placa)
Pressão de Peito com Suspensão
Pressão de Peito Baixa com Cabo
Supino com Halteres de Um Braço Deitado de Lado
Voador Inclinado com Alavanca
Supino Deitado com Garrafa
Svend Press com Garrafa