logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 45 Makkelijke Lats kracht oefeningen

Bent-over Row met Handdoek
Vloer Hyperextensie met Handdoek
Bird Dog
Kabel Reverse-Grip Pulldown
Kabel Zijwaartse Pulldown (V-bar)
Dumbbell Hammer-Grip Incline Bench Twee Arm Row
Dumbbell Stijfbeen Deadlift (V2)
Band Voorovergebogen Roeien
Dumbbell Superman
Band Rechte Rug Zittend Roeien
Cable Kneeling Rear Delt Row (Touw)
45 Graden Draaiende Hyperextensie
Band Geassisteerde Optrekken (V3)
Band Zittend Roeien
Body Saw Plank
Lat Pulldown met Band vanaf Knien
Push-up in Kindhouding
Band Close-Grip Roeien
Band Knielende Eenarmige Pulldown
Hyperextensie (V2)
Band Smalle-Grip Hoge Roeien
Band Eenarmige Draaiende Zittend Roeien
Liggende Vloer Hyperextensie
Band Vaste Rug Onderhandse Pulldown
Band Voorovergebogen Lat Pulldown
Kabel Lat Pulldown Volledig Bewegingsbereik
Van Neerwaartse naar Opwaartse Hond
Band Staande Eenarmige Twist Roeien
Af wisselende Superman
Band Smalle-Grip Hoge Roeien
Knielende Been Halve Cirkel
Ellebooglift - Omgekeerde Push-Up
Vloer T Raise
Rugextensie op de Stability Ball
Chin-Up met Bandondersteuning (vanaf Knie)
Gebogen Knie Terug naar Zijtrap
Knielende Achterwaartse Heupcirkels
Omvgekeerde Roei Gebogen Knien
Knielende Pulse
Knielende Voorwaartse Heupcirkels
Medicine Bal Vangen en Overhead Gooien
Band Zittende Rechte Rug Roeien
Kikker Reverse Hyperextensie (op een bankje)
Op en Neer
Zittende Bovenlichaam Rotatie