logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 45 Makkelijke Lats kracht oefeningen

Band Voorovergebogen Roeien
Band Zittend Roeien
Band Rechte Rug Zittend Roeien
Band Knielende Eenarmige Pulldown
Band Eenarmige Draaiende Zittend Roeien
45 Graden Draaiende Hyperextensie
Bird Dog
Rugextensie op de Stability Ball
Medicine Bal Vangen en Overhead Gooien
Ellebooglift - Omgekeerde Push-Up
Hyperextensie (V2)
Omvgekeerde Roei Gebogen Knien
Kabel Lat Pulldown Volledig Bewegingsbereik
Kabel Reverse-Grip Pulldown
Kabel Zijwaartse Pulldown (V-bar)
Band Geassisteerde Optrekken (V3)
Band Vaste Rug Onderhandse Pulldown
Band Zittende Rechte Rug Roeien
Kikker Reverse Hyperextensie (op een bankje)
Vloer T Raise
Dumbbell Hammer-Grip Incline Bench Twee Arm Row
Dumbbell Stijfbeen Deadlift (V2)
Dumbbell Superman
Cable Kneeling Rear Delt Row (Touw)
Liggende Vloer Hyperextensie
Bent-over Row met Handdoek
Vloer Hyperextensie met Handdoek
Band Voorovergebogen Lat Pulldown
Band Close-Grip Roeien
Band Staande Eenarmige Twist Roeien
Band Smalle-Grip Hoge Roeien
Band Smalle-Grip Hoge Roeien
Chin-Up met Bandondersteuning (vanaf Knie)
Lat Pulldown met Band vanaf Knien
Body Saw Plank
Van Neerwaartse naar Opwaartse Hond
Knielende Pulse
Gebogen Knie Terug naar Zijtrap
Knielende Been Halve Cirkel
Af wisselende Superman
Push-up in Kindhouding
Op en Neer
Knielende Achterwaartse Heupcirkels
Knielende Voorwaartse Heupcirkels
Zittende Bovenlichaam Rotatie