Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De beste 48 øvelser for bakside lår for nybegynnere
Alt utstyr
Alt utstyr
Kroppsvekt
Strikk
Skumrulle
Motstandsstrikk
Spesialmaskin
Tredemølle
Vibrasjonsplate
Alle øvelsestyper
Alle øvelsestyper
Styrke
Kondisjon
Tøying
Knesirkler Strekk
Legger
Framside lår
Setemuskler
Bakside lår
Kroppsvekt
Jumping Jacks
Setemuskler
Bakside lår
Legger
Framside lår
Skuldre
Bryst
Latissimus
Kroppsvekt
Sittende hamstring tøyning ett ben
Bakside lår
Kroppsvekt
Kobra yoga-stilling
Mage
Latissimus
Setemuskler
Bakside lår
Kroppsvekt
Hamstringstrekning
Bakside lår
Kroppsvekt
Firefots skvadstrekning
Framside lår
Bakside lår
Setemuskler
Kroppsvekt
Løperutstrekning
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Kroppsvekt
Stående hamstring- og leggstrekk med stropp
Legger
Bakside lår
Strikk
Liggende kne-til-bryst strekk
Setemuskler
Bakside lår
Kroppsvekt
Rulle hoftepress
Setemuskler
Bakside lår
Skumrulle
Rulle sittende skulderfleksor depressor retractor
Bakside lår
Skumrulle
Gåing
Framside lår
Legger
Bakside lår
Kroppsvekt
Gåing på tredemølle
Framside lår
Legger
Bakside lår
Tredemølle
Sykling på ergometersykkel
Setemuskler
Bakside lår
Legger
Framside lår
Spesialmaskin
Gåing på trappemaskin
Framside lår
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Spesialmaskin
Vibrasjonsplate stående
Framside lår
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Mage
Vibrasjonsplate
Vibrasjonsplate utfall
Framside lår
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Mage
Vibrasjonsplate
Motstandsbånd planke marsj
Mage
Bakside lår
Framside lår
Motstandsstrikk
Hofte - Ekstensjon
Setemuskler
Bakside lår
Kroppsvekt
Kne - Fleksjon
Legger
Bakside lår
Kroppsvekt
Sykkel
Bakside lår
Mage
Framside lår
Kroppsvekt
Rask gange
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Nedovervendt hund
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Skuldre
Bryst
Kroppsvekt
Stående balanse quadriceps tøyning
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Ettbeins stående
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Sittende fremoverbøy yoga positur
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Kroppsvekt
Sumo hoftetvist-tøyning
Setemuskler
Mage
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Liggende benkrøll med kroppsvekt
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Dobbel duestilling
Bakside lår
Setemuskler
Kroppsvekt
Høy utfallstilling
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Kroppsvekt
Øglestilling
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Kroppsvekt
Lav utfallstilling
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Kroppsvekt
Pyramide stilling
Framside lår
Bakside lår
Setemuskler
Latissimus
Kroppsvekt
Vridd stolstilling
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Vridd sidevinkelstilling
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Triceps
Kroppsvekt
Vridd trekantstilling
Framside lår
Bakside lår
Setemuskler
Mage
Latissimus
Kroppsvekt
Stående figur-fire stilling
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Kroppsvekt
Stående halvbøy
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Kroppsvekt
Tigerkrøllstilling
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Latissimus
Mage
Triceps
Kroppsvekt
Kriger III Stilling
Bakside lår
Setemuskler
Kroppsvekt
Rotert Hode til Kne Stilling
Bakside lår
Legger
Mage
Kroppsvekt
Omvendt Kriger Stilling
Framside lår
Bakside lår
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Sommerfuglposisjon fremover
Bakside lår
Setemuskler
Kroppsvekt
Namaskarasana yogaposisjon
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Skuldre
Kroppsvekt
Vuggende Happy Baby
Framside lår
Bakside lår
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Gresshoppeposisjon
Bakside lår
Setemuskler
Trapezius
Kroppsvekt
Nedadgående Hund Kne til Nese
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Triceps
Skuldre
Latissimus
Mage
Kroppsvekt
Garland Posisjon
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Kroppsvekt
FitAIFitAI