Ejercicios Essai gratuit

I migliori 52 esercizi avanzati di forza con Con sovraccarico

Alzate Frontali con Peso

Alzate Frontali con Peso

Con sovraccarico

Sollevamento Laterale del Capo Ponderato (con imbracatura)

Sollevamento Laterale del Capo Ponderato (con imbracatura)

Con sovraccarico

Trazioni alla Sbarra con Peso

Trazioni alla Sbarra con Peso

Con sovraccarico

Estensione del Collo Seduto con Peso (con imbracatura)

Estensione del Collo Seduto con Peso (con imbracatura)

Con sovraccarico

Sissy Squat con Peso

Sissy Squat con Peso

Con sovraccarico

Curl in Piedi con Peso

Curl in Piedi con Peso

Avambracci Bicipiti

Con sovraccarico

Svend Press con Peso

Svend Press con Peso

Con sovraccarico

Sollevamento Fianchi e Gambe Sospesi con Peso

Sollevamento Fianchi e Gambe Sospesi con Peso

Con sovraccarico

Flessioni del collo con peso in posizione supina

Flessioni del collo con peso in posizione supina

Con sovraccarico

Push-up Ponderato Assistito

Push-up Ponderato Assistito

Con sovraccarico

Alzate di gambe sulla sedia del capitano con peso

Alzate di gambe sulla sedia del capitano con peso

Quadricipiti Addominali

Con sovraccarico

Alzate di gambe dritte sospese con peso

Alzate di gambe dritte sospese con peso

Quadricipiti Addominali

Con sovraccarico

Crunch su panca declinata con peso

Crunch su panca declinata con peso

Con sovraccarico

Camminata del contadino

Camminata del contadino

Quadricipiti Polpacci Glutei Femorali Trapezi Avambracci

Con sovraccarico

Trasporto Zercher

Trasporto Zercher

Quadricipiti Polpacci Glutei Femorali

Con sovraccarico

Trazioni alla Sbarra con Peso e Impugnatura a Martello

Trazioni alla Sbarra con Peso e Impugnatura a Martello

Con sovraccarico

Rematore inclinato con disco pesato

Rematore inclinato con disco pesato

Spalle Dorsali Trapezi

Con sovraccarico

Push-up con giubbotto pesato

Push-up con giubbotto pesato

Con sovraccarico

Trazioni alla Sbarra con Peso

Trazioni alla Sbarra con Peso

Spalle Dorsali Trapezi

Con sovraccarico

Squat con Contrappeso

Squat con Contrappeso

Glutei Quadricipiti Femorali

Con sovraccarico

Trazioni alla Sbarra Sospese con Peso

Trazioni alla Sbarra Sospese con Peso

Con sovraccarico

Pressa su panca Svend con peso

Pressa su panca Svend con peso

Con sovraccarico

Esercizio del Barattolo Pieno Ponderato

Esercizio del Barattolo Pieno Ponderato

Con sovraccarico

Stacco sumo con catena pesata

Stacco sumo con catena pesata

Con sovraccarico

Stacco da terra con bottiglia pesata

Stacco da terra con bottiglia pesata

Con sovraccarico

Stacco Rumeno con Bottiglia Ponderata

Stacco Rumeno con Bottiglia Ponderata

Con sovraccarico

Stacco Rumeno su una Gamba con Bottiglia Ponderata

Stacco Rumeno su una Gamba con Bottiglia Ponderata

Con sovraccarico

Swing con Bottiglia Ponderata

Swing con Bottiglia Ponderata

Con sovraccarico

Squat Frontale con Bottiglia Ponderata

Squat Frontale con Bottiglia Ponderata

Con sovraccarico

Squat Sumo con Bottiglia Ponderata

Squat Sumo con Bottiglia Ponderata

Con sovraccarico

Squat Affondato con Bottiglia Ponderata

Squat Affondato con Bottiglia Ponderata

Quadricipiti Femorali

Con sovraccarico

Affondo in Avanti con Bottiglia Ponderata

Affondo in Avanti con Bottiglia Ponderata

Quadricipiti Femorali

Con sovraccarico

Affondo Posteriore con Bottiglia Ponderata

Affondo Posteriore con Bottiglia Ponderata

Quadricipiti Femorali

Con sovraccarico

Stacco a Gambe Tese con Bottiglia Ponderata

Stacco a Gambe Tese con Bottiglia Ponderata

Con sovraccarico

Ponte Glutei con Bottiglia Ponderata

Ponte Glutei con Bottiglia Ponderata

Con sovraccarico

Squat in Ginocchio con Bottiglia Ponderata

Squat in Ginocchio con Bottiglia Ponderata

Quadricipiti Femorali

Con sovraccarico

Crunch Sopraelevato con Bottiglia Ponderata

Crunch Sopraelevato con Bottiglia Ponderata

Con sovraccarico

Crunch della Rana con Bottiglia Ponderata

Crunch della Rana con Bottiglia Ponderata

Con sovraccarico

Flessione Laterale con Bottiglia Ponderata

Flessione Laterale con Bottiglia Ponderata

Con sovraccarico

Russian Twist con Bottiglia Ponderata

Russian Twist con Bottiglia Ponderata

Con sovraccarico

Distensioni su Panca con Bottiglia Ponderata

Distensioni su Panca con Bottiglia Ponderata

Con sovraccarico

Pressa Svend con Bottiglia Ponderata

Pressa Svend con Bottiglia Ponderata

Con sovraccarico

Rematore Curvato con Bottiglia Ponderata

Rematore Curvato con Bottiglia Ponderata

Con sovraccarico

Pullover con Bottiglia Ponderata

Pullover con Bottiglia Ponderata

Con sovraccarico

Reverse Fly Curvato con Bottiglia Ponderata

Reverse Fly Curvato con Bottiglia Ponderata

Con sovraccarico

Rematore Gorilla con Bottiglia Ponderata

Rematore Gorilla con Bottiglia Ponderata

Con sovraccarico

Curl di Concentrazione con Bottiglia Ponderata

Curl di Concentrazione con Bottiglia Ponderata

Con sovraccarico

Curl di Concentrazione con Presa Inversa e Bottiglia Ponderata

Curl di Concentrazione con Presa Inversa e Bottiglia Ponderata

Con sovraccarico

Kickback a Due Braccia con Bottiglia

Kickback a Due Braccia con Bottiglia

Con sovraccarico

Estensione Tricipiti Sopra la Testa con Bottiglia

Estensione Tricipiti Sopra la Testa con Bottiglia

Con sovraccarico

Shoulder Press con Bottiglia

Shoulder Press con Bottiglia

Con sovraccarico

Distensioni sopra la Testa con Piastra Pesi in Piedi

Distensioni sopra la Testa con Piastra Pesi in Piedi

Con sovraccarico