logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 48 Smith-laitteella tehtävät harjoitukset

Smith-koneen olankohautus
Smith-koneen niskapunnerrus
Smith-koneen penkkipunnerrus
Smith-koneen hyvää huomenta koukistetuin polvin
Smith-koneen tuolikyykky
Smith-koneen kapea penkkipunnerrus
Smith-koneen maastaveto
Smith-koneen alaviistopenkkipunnerrus
Smith-koneen lantionnosto
Smith-koneen yläviistopenkkipunnerrus
Smith-koneen jalkapunnerrus
Smith-koneen kapea soutuliike
Smith-koneen eteenpäin kumartunut soutuliike (V2)
Smith-koneen istuva olkapääpunnerrus
Smith-koneen olkapääpunnerrus
Smith-koneen olankohautus
Smith-koneen yhden jalan jakkikyykky
Smith-koneen jakkikyykky
Smith-koneen kyykky
Smith-koneen seisaaltaan tehtävä sotilaspunnerrus
Smith-koneen pystysoutu
Smith-laitteessa tehtävä pohkeennosto
Smith-laitteessa tehtävä polviseisonnassa takapotku
Smith-laitteessa tehtävä seisaaltaan olkapääpunnerrus
Smith-koneessa tehty etukumara soutuliike
Smith-koneessa tehtävä yhden jalan pohkeiden nosto lattialta
Smith-koneessa tehtävä käänteinen pohkeiden nosto
Smith-koneessa tehtävä etukyykky (puhdas ote)
Smith-koneessa tehtävä matala tangon kyykky
Smith-laitteessa tehtävä etukyykky
Smith-laitteessa penkille tehtävä kyykky
Smith-laitteessa suorin jaloin tehtävä maastaveto
Smith-koneen hauiskääntö
Smith-koneen vinopenkki ojentajapunnerrus
Smith-koneen tuolikyykky vaihtoehto
Smith-koneen seisova pohkeennosto
Smith-koneen kuusikulmainen prässi
Smith koneella tehtävä lantion työntö
Smith koneella tehtävä sumo-kyykky
Smith-koneen kyykky
Smith-koneessa tehtävä yhden käden kulmasoutu
Smith-riipputempaus
Smith-laite leveä olankohautus
Smith-laite selän leveä olankohautus
Smith-koneen sivuaskel ylösnousu
Smith-koneen takakyykky (V2)
Smith Aasipotku
Smith Vastakkainen Yliojennus