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Die besten 52 für die Brust Dehntraining Übungen

Dynamische Brustdehnung
Ellbogen-Rückendehnung
Brückenpose Setu Bandhasana
Stehende einarmige Brustdehnung
Brustmuskeldehnung im Liegen
Brustdehnung über dem Kopf
Brustdehnung mit gebeugtem Arm
Eckwand-Brustdehnung
Band Schulterdehnung zur Aufwärmung
Schulter - Abduktion
Schulter - Adduktion
Schulter - Streckung
Schulter - Beugung
Schulter - Mediale Rotation (Innenrotation)
Schulter - Transversale Adduktion
Schulter - Transversale Beugung
Klappmesser
Schaumstoffrollen für die Brustmuskulatur
Einarmiges Kreisen im Stehen
Armkreisen im Stehen
Abwechselndes Armkreisen im Stehen
Armschwingen im Stehen
Knieliegestütz mit Kindhaltung
Abwärtsgerichteter Hund
Sitzende Schulterflexoren-Depressoren-Retraktoren-Dehnung mit gebeugtem Knie
Rollball Brustmuskel-Entspannung
Pike zu Cobra Liegestütz
Rückenklatscher-Umarmungs-Dehnung
Open-Book-Dehnung
Parsva Balasana Yoga-Pose
Stehende Überkopf-Schulterdehnung (V2)
Superman-Brustdehnung
Wechselbeiniger Downward Dog
Brust raus, Hände hinten (halten)
Sitzender Brustmuschelöffner
Sitzender Himmelsblick
Kobra-Seitenbauchdehnung
Herabschauender Hund
Sitzende Rückwärtsneigung-Dehnung
Brustöffner rollen im Liegen auf dem Boden
Vordere Schulter und Brust rollen im Liegen auf dem Boden
Around the World rollen im Liegen auf dem Boden
Stab Schulterdehnung
Brustrolle liegend auf dem Boden
Chaturanga Pose
Welpen Pose
3-Bein-Chaturanga-Pose
Sitzende Brustöffnung
Sitzende Diagonale Seitendehnung
Adler-Arme
Bergsteiger in Plank-Position
Downward Dog Beinheben