logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 37 cviků pro pokročilé na tricepsy při posilování

Bench press s úzkým úchopem
JM bench press s činkou
Lehový výtlak s úzkým úchopem
Lehové tricepsové extenze s činkou
Skull crusher s činkou
Předpažení s činkou nad hlavou ze sedu
Cvičení s bojovými lanami
Leh na zádech s kladivovými tlaky jednoruček
Tate press s jednoručkami
JM bench press s EZ-činkou
Jednoruční kettlebell čistý trh
Jednoruční kettlebell trh
Jednoruční kettlebell trh nad hlavu
Kettlebell thruster
Klik s jednou rukou
Push press
Sed L
Vojenský tlak s činkou úzkým úchopem ve stoje
Power jerk s činkou
Snatch balance s činkou
Split jerk s činkou
Lavice s nakloněnou činkou a úzkým úchopem
Zdvih tricepsů nad hlavou na vysoké kladce
Zdvih tricepsů nad hlavou s lanem na vysoké kladce
Pákové tricepsové dipy (zátěžové kotouče)
Obrácený bench press s úzkým úchopem s osou
Stojka na rukou
Kliky ve výdrži na rukou (Full Planche Push-up)
V-sed na zemi
Přímé údery
Kettlebell trh a nadhoz
Kladkostroj s rovnou tyčí - triceps extenze nad hlavou
Tlaky na hrudník s úzkým úchopem na TRX
Dvouruční výpady s lahví dozadu
Předpažení s lahví nad hlavou
Obrácené kliky s jednoručkami
Pulzující tricepsové kickbacky s vlastní vahou