logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 37 cviků pro pokročilé na tricepsy při posilování

Skull crusher s činkou
Bench press s úzkým úchopem
Push press
Zdvih tricepsů nad hlavou na vysoké kladce
Leh na zádech s kladivovými tlaky jednoruček
Lehové tricepsové extenze s činkou
Pákové tricepsové dipy (zátěžové kotouče)
Zdvih tricepsů nad hlavou s lanem na vysoké kladce
Kladkostroj s rovnou tyčí - triceps extenze nad hlavou
Předpažení s činkou nad hlavou ze sedu
Cvičení s bojovými lanami
Lehový výtlak s úzkým úchopem
Tate press s jednoručkami
JM bench press s EZ-činkou
Jednoruční kettlebell čistý trh
Vojenský tlak s činkou úzkým úchopem ve stoje
Jednoruční kettlebell trh nad hlavu
Přímé údery
JM bench press s činkou
Jednoruční kettlebell trh
Kettlebell thruster
Lavice s nakloněnou činkou a úzkým úchopem
Sed L
Power jerk s činkou
Obrácený bench press s úzkým úchopem s osou
Předpažení s lahví nad hlavou
Kettlebell trh a nadhoz
Obrácené kliky s jednoručkami
Tlaky na hrudník s úzkým úchopem na TRX
Klik s jednou rukou
Split jerk s činkou
Snatch balance s činkou
Stojka na rukou
Kliky ve výdrži na rukou (Full Planche Push-up)
V-sed na zemi
Pulzující tricepsové kickbacky s vlastní vahou
Dvouruční výpady s lahví dozadu