logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 47 Makkelijke hamstrings kracht oefeningen

Bird Dog
Good Morning Squat
Machine Eenbeen Beenstrekking
Machine Zittende Eenbeen Krul
Achterwaartse Uitval Voorwaartse Hef
Quadruped Been Curl
Machine Liggende Eenbeen Krul
45 Graden Draaiende Hyperextensie
Zittende Kabel Beenstrekken
Dumbbell Zijwaartse Opstap
Dumbbell Swing
Band Staande Beenkrul
Squat Thrust
Band Thruster
Reverse Lunge (been schop)
Vasthoudende Squat
Dumbbell Geassisteerde Bulgaarse Split Squat
Sissy Squat Lichaamsgewicht
Knielende Heupflexor
Pulse Squat
Weerstandsband Monster Walk
Squat met Dumbbell Ondersteuning
Crab Twist Teenaanraking
Glute Bridge met Een Been op Bankje
Lichaamsgewicht Opstap (V2)
Staande Sissy Squat met Lichaamsgewicht
Weerstandsband Leg Curl
Geassisteerde Bulgaarse Split Squat
Bodyweight Omgekeerde Lunge met Hoge Knie
Leg Curl (op stabiliteitsbal)
PVC Good Morning
Liggende Omgekeerde Beenstrekking
Inverse Leg Curl (op de pull-up kabelmachine)
Lichaamsgewicht Lage Split Squat
Balanceer Bord (V2)
Ster Squat
Liggende Afwisselende Beenstrekking
Eenbenige Extensie (op stabiliteitsbal)
Bereik Voor Bereik Top Sumo Squat
Ballon Oefening
Squat en Op Tenen Staan
Bodyweight Lange Achterwaartse Lunge
Lichaamsgewicht Squat op Slackline
Eenbeen Afzet
Pulserende Zijwaartse Lunge
Klap Curtsey Squat
Stoten Zijwaartse Uitval