logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 37 styrkeøvelser for triceps på avansert nivå

Stang Nærgrep Benkpress
Stang JM-Benkpress
Stang Liggende Nærgrep Press
Stang Liggende Tricepsstrekk
Stang Skull Crusher
Stang Sittende Overhodet Tricepsstrekk
Slagetau
Liggende hammerpress med hantler
Hantel Tate-press
EZ-stang JM benkpress
Kettlebell Ettarms Clean og Jerk
Kettlebell Ettarms Jerk
Kettlebell Ettarms Snatch
Kettlebell Thruster
Enarms Armheving
Push press
L-sitt
Stående militærpress med smalt grep
Stang power jerk
Stangrykk balanse
Stang split jerk
Stang skråbenkpress med smalt grep
Kabel høyt tricepsstrekk over hodet
Kabeltau høyt tricepsstrekk over hodet
Vektarm triceps dip (plate)
Stang omvendt smalgrip benkpress
Håndstående
Full planche push-up
V-sitt på gulv
Jab Kryss
Kettlebell Rykk og Støt
Kabel høyt trinse rett stang overhodet tricepsstrekk
Suspender nærgrep brystpress
Toarms kickback med flaske
Overhead tricepsforlengelse med flaske
Hantel revers push-up
Kroppsvekt Pulsende Triceps Kickback