logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 37 styrkeøvelser for triceps på avansert nivå

Stang Skull Crusher
Stang Nærgrep Benkpress
Push press
Kabel høyt tricepsstrekk over hodet
Liggende hammerpress med hantler
Stang Liggende Tricepsstrekk
Vektarm triceps dip (plate)
Kabeltau høyt tricepsstrekk over hodet
Kabel høyt trinse rett stang overhodet tricepsstrekk
Stang Sittende Overhodet Tricepsstrekk
Slagetau
Stang Liggende Nærgrep Press
Hantel Tate-press
EZ-stang JM benkpress
Kettlebell Ettarms Clean og Jerk
Stående militærpress med smalt grep
Kettlebell Ettarms Snatch
Jab Kryss
Stang JM-Benkpress
Kettlebell Ettarms Jerk
Kettlebell Thruster
Stang skråbenkpress med smalt grep
L-sitt
Stang power jerk
Stang omvendt smalgrip benkpress
Overhead tricepsforlengelse med flaske
Kettlebell Rykk og Støt
Hantel revers push-up
Suspender nærgrep brystpress
Enarms Armheving
Stang split jerk
Stangrykk balanse
Håndstående
Full planche push-up
V-sitt på gulv
Kroppsvekt Pulsende Triceps Kickback
Toarms kickback med flaske