logoFitAI
운동무료로 사용해 보기

최고의 50개 중급 가슴 덤벨 운동

덤벨 벤치 프레스
덤벨 디클라인 벤치 프레스
덤벨 디클라인 플라이
덤벨 디클라인 해머 프레스
덤벨 디클라인 트위스트 플라이
덤벨 플라이
덤벨 인클라인 벤치 프레스
덤벨 인클라인 브리딩
덤벨 인클라인 플라이
덤벨 인클라인 해머 프레스
덤벨 인클라인 팜-인 프레스
덤벨 인클라인 트위스트 플라이
덤벨 라잉 원 암 프레스
덤벨 풀오버
덤벨 라잉 해머 프레스
덤벨 버피
딥 푸시업
스타빌리티 볼 위 덤벨 플라이
스타빌리티 볼 위 인클라인 덤벨 플라이
덤벨 인클라인 원암 프레스
스타빌리티 볼 위 누워서 하는 덤벨 풀오버
스타빌리티 볼 위 덤벨 풀오버 힙 익스텐션
스타빌리티 볼 위 덤벨 풀오버
덤벨 팜스-인 인클라인 벤치 프레스
덤벨 리버스 벤치 프레스
플랭크 푸시업 로우
덤벨 얼터네이팅 플로어 프레스
하이트 덤벨 플라이
덤벨 스벤드 프레스
덤벨 인클라인 얼터네이트 프레스
덤벨 측면 플랭크 리어 플라이
덤벨 바닥 누워 가슴 푸쉬
덤벨 스퀴즈 벤치 프레스
덤벨 얼터네이트 벤치 프레스 (높은 시작)
덤벨 프레스 스쿼트
덤벨 로우 플라이
덤벨 인클라인 클로즈-그립 프레스 변형
덤벨 플로어 플라이
덤벨 원암 로우 플라이
덤벨 풀오버 (바닥에서)
덤벨 90도 유괴 자세에서 어깨 내회전
덤벨 인클라인 스퀴즈 프레스
덤벨 원암 플로어 프레스
덤벨 원암 얼터네이트 디클라인 벤치 프레스
덤벨 원암 얼터네이트 플라이
바닥에 누워 덤벨 스퀴즈 프레스
덤벨 서서 원암 크로스 레이즈
덤벨 인클라인 트위스트 프레스
덤벨 라르센 프레스
덤벨 리버스 프레스 온 플로어