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플랭크 푸시업 로우
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덤벨 서서 원암 크로스 레이즈
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덤벨 리버스 벤치 프레스
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덤벨 라잉 해머 프레스
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덤벨 인클라인 클로즈-그립 프레스 변형
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덤벨 인클라인 트위스트 프레스
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덤벨 리버스 프레스 온 플로어
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덤벨 인클라인 브리딩
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덤벨 얼터네이팅 플로어 프레스
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덤벨 90도 유괴 자세에서 어깨 내회전
어깨
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바닥에 누워 덤벨 스퀴즈 프레스
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덤벨 인클라인 팜-인 프레스
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덤벨 디클라인 해머 프레스
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덤벨 디클라인 트위스트 플라이
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덤벨 얼터네이트 벤치 프레스 (높은 시작)
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덤벨 측면 플랭크 리어 플라이
어깨
복근
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승모근
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덤벨 인클라인 트위스트 플라이
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덤벨 원암 로우 플라이
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덤벨 인클라인 스퀴즈 프레스
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덤벨 라잉 원 암 프레스
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덤벨 프레스 스쿼트
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덤벨 원암 얼터네이트 플라이
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덤벨 라르센 프레스
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덤벨 팜스-인 인클라인 벤치 프레스
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덤벨 원암 플로어 프레스
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덤벨 원암 얼터네이트 디클라인 벤치 프레스
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